گذاشتن یخ روی صورت یک استراتژی مراقبت از پوست محسوب می‌شود که بسیار پرطرفدار است. آیا شما با قرمزی پوست خود مشکل دارید؟ یا می‌خواهید پف دور چشم خودتان را برطرف کنید؟ پس باید ماساژ یخ را امتحان کنید.

متخصصان پوست متوجه شده‌اند مکعب‌های یخی که تازه از فریزر خارج شده‌اند، می‌توانند به افزایش گردش خون، تسکین التهاب پوست، درخشندگی پوست و به حداقل رساندن منافذ آن کمک کنند. به خصوص اگر با چای سبز، کافئین یا شیر ترکیب شده باشند!

طرفداران ماساژ صورت با یخ، پیشنهاد می‌کنند که می‌توان از آن برای موارد زیر استفاده کرد:

• از بین بردن پف دور چشم
• کاهش چربی
• کاهش آکنه
• تسکین آفتاب سوختگی
• کاهش تورم و التهاب
• کاهش علائم پیری مانند چین و چروک
• افزایش درخشندگی پوست

چگونه با یخ، پوست خود را ماساژ دهید:

طرفداران ماساژ یخ پیشنهاد می‌کنند که چهار یا پنج تکه یخ را در بین یک پارچه نخی نرم قرار دهید. سپس توصیه می‌کنند که تکه‌های یخی که بین پارچه گذاشته شده‌اند را با حرکات دایره‌ای به روی پوست خود ماساژ دهید. توجه داشته باشید که یک یا دو دقیقه زمان برای این ماساژ کافی است.

ماساژ یخ را می‌توان هر روز و چندین بار روی اعضای مختلف صورت انجام داد:

• خط فک
• چانه
• لب
• بینی
• گونه ها
• پیشانی

فواید ماساژ یخ

1. یخ برای چشم های پف کرده

آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا پیشنهاد می‌کند که می‌توانید گودی زیر چشم خود را با استفاده از کمپرس یخ کاهش دهید. بهتر است که کمپرس یخ را به مدت 15 الی 20 دقیقه با فشار ملایم روی آن ناحیه حرکت دهید.

2. یخ برای آکنه

طرفداران استفاده از ماساژ یخ, آن را درمانی برای آکنه پیشنهاد می‌کنند. آن‌ها معتقدند که ماساژ یخ می‌تواند التهاب و منافذ پوستی کاهش دهد.

ماساژ یخ نباید حتما با آب یخ زده باشد؛

طرفداران ماساژ یخ پیشنهاد می‌کنند که تکه‌های یخ با قهوه یا چای سبز درست شوند. طبق تحقیقاتی که از سال 2013 به جا مانده، کافئین می‌تواند به پوست نفوذ کرده و گردش خون را افزایش دهد.

1. یخ آلوئه‌ورا

آلوئه ورا برای تعدادی از بیماری‌های پوستی استفاده می‌شود. منبع معتبر مرکز ملی سلامت عمومی می‌گوید که ترکیب یخ و آلوئه‌‌ورا ممکن است بهبود سوختگی را تسریع کند.

2. یخ چای سبز

تعدادی از مطالعات، از جمله یک مطالعه در سال 2015 منتشر شد، نشان می‌دهد که کاتچین‌های موجود در چای سبز ضد ویروس و ضد باکتری هستند. طرفداران ماساژ یخ صورت پیشنهاد می‌کنند که استفاده از تکه‌های یخ ساخته شده از چای سبز می‌تواند فواید ماساژ یخ روی صورت شما را با خواص آنتی ویروس و ضد باکتری آن ترکیب کند.

نکاتی برای ماساژ دادن صورت با یخ

در اینجا چند نکته توصیه می شود که باید رعایت کنید:

• از یک سینی یخ اختصاصی برای درست کردن مکعب‌های یخ خود استفاده کنید. شما باید پس از هر بار استفاده, سینی را بشویید و از تمیز بودن آن مطمئن شوید.
• همیشه پیش از ماساژ یخ، صورت خود را بشویید.
• شما باید از یک پارچه یا مانع دیگری بین یخ و پوست خود استفاده کنید. این کار از دست و صورت شما محافظت می‌کند.
• از نگه داشتن یخ برای مدت طولانی روی پوست خود اجتناب کنید. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای یخ‌زدگی می تواند منجر به سوختن پوست شما شود.

سخن آخر

ماساژ یخ نباید جایگزین روتین پوستی شما شود! این ماساژ تاثیر بالایی در طولانی مدت نشان می‌دهد اما یادتان باشد که هرگز نمی‌تواند جایگزین روتین مراقبت از پوست شما بشود.