10 معجزه چای سبز برای سلامتی: از لاغری گرفته تا کنترل کلسترول

معجزه چای سبز که یکی از پر خواص‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست، برای هیچکس قابل انکار نیست! این نوشیدنی خواص زیادی برای خانم‌ها و آقایان دارد. طعم لذیذ آن موجب شده است تا طرفداران زیادی پیدا کند. چای سبز برای درمان انواع بیماری‌ها، رسیدن به تناسب اندام، زیبایی پوست و مو و… کاربردهای فراوانی دارد. نی‌نی‌بان در جهت حفظ سلامتی و شادابی شما، 10 معجزه از چای سبز را برایتان گردآوری کرده تا از خواص آن شگفت زده شوید.

10 معجزه چای سبز، بهترین نوشیدنی در دنیا

اگر خواص این نوشیدنی محبوب را بدانید در تهیه و نوشیدن آن، اصلا تعلل نمی‌کنید! قاعدتا زیاده روی در هر چیزی می‌تواند خطرآفرین باشد. با این حال مصرف به اندازه چای سبز نه تنها ضرر ندارد، بلکه کلی خواص اعجاب انگیز به همراه خود می‌آورد. شما می‌توانید سلامتی خود و اعضای خانواده را با نوشیدن چای سبز تامین کنید. در ادامه با هم این ده معجزه چای سبز را بررسی خواهیم کرد.

1‌. سرشار از آنتی اکسیدان‌های لازم بدن

بدن انسان برای مبارزه با برخی بیماری‌ها و همچنین کاهش التهاب بافت، نیاز به سوزاندن انرژی دارد. چای سبز با فراهم کردم آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن، آسیب سلولی را کاهش می‌دهد. ترکیبات معدنی موجود در این نوشیدنی، برای حفظ سلامتی بسیار حیاتی هستند.

2. بهبود و تقویت عملکرد مغز انسان

چای سبز هم به اندازه خود کافئین دارد. کافئین موجود در آن به بازسازی سلول‌های مغزی کمک می‌کند. اسید آمنه ال‌-تیانین موجود در ترکیبات آن، میزان دوپامین مغز را افزایش می‌دهد‌. هم افزایی این دو ماده موثر، استرس را دور می‌کند و بر هوشیاری، خلق و خو، عملکرد مغزی و… تاثیرات مثبتی می‌گذارد.

3. لاغری، معجزه چای سبز

از این معجزه چای سبز که همه آن را به خاطر این خاصیت ناب می‌شناسد، لاغری و کمک به کاهش وزن است. کافئین موجود در این نوشیدنی از تجمع بیش از حد چربی جلوگیری می‌کند. افزایش متابولیسم از خاصیت ترکیبات چای سبز است. به همین دلیل باعث کاهش وزن به مرور زمان می‌شود.

4. کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهترین معجزه چای سبز

از سرطان‌های رایج در کشور می‌توان به پروستات، پستان و روده بزرگ اشاره کرد. آنتی اکسیدانی که در ترکیبات چای سبز وجود دارد، خطر ابتلا به این دسته از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.‌ هیچ چیزی صد درصدی و قطعی نیست. اما شواهد نشان داده که مصرف این نوشیدنی در کنترل سلول‌های سرطانی بسیار موثر عمل کرده است.

5. جلوگیری از بیماری آلزایمر و پارکینسون

آلزایمر و پارکسینون هر دو در سنین بالا و به علت عدم تعادل در هورمون دوپامین به وجود می‌آیند. همان طور که گفته شد چای سبز حاوی ترکیبات موثر برای هورمون دوپامین است تا آن را به تعادل برساند. از معجزه چای سبز می توان گفت این نوشیدنی مغز انسان را در سنین بالاتر در برابر کهولت سن محافظت می‌کند.

6. رفع بوی بد و زننده دهان

کاتچین یک ماده موثر است که در ترکیبات چای سبز وجود دارد. یکی دیگر از معجزه چای سبز، کاهش بوی بد و زننده‌ای است که از دهان می‌آید. کاتچین رشد باکتری‌های موجود در دهان را متوقف می‌کند. باکتری‌های دهانی عامل بوی بد دهان و دندان هستند.

7. کاهش خطر ابتلا به دیابت

درصد ابتلا به دیابت از نوع 2 در جهان در حال افزایش است. چای سبز با ترکیبات شگفت انگیز خود، حساسیت سلول‌های بدنی شما را نسبت به انسولین بهبود می‌بخشد. مصرف روزانه این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.

8. افزایش طول عمر انسان

تحقیقات نشان داده است کسانی که مصرف روزانه و مرتب از چای سبز دارند، عمر بیشتری می‌کنند‌. ترکیبات این نوشیدنی گیاهی با تاثیر بر روی سلول‌های بدن، سلامتی آن‌ها را تامین می‌کند و مانع پیر شدنشان می‌شود. اکسیر معجزه چای سبز، طول عمری جاودانه است!

9. بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری

از ان جایی که چای سبز به جنگ با ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌رود، می‌تواند سیستم دفاعی بدن را تقویت کند! این نوشیدنی بدن را در برابر بیماری‌هایی همچون آنفلوآنزا، سرماخوردگی، بیماری‌های گوارشی محافظت می‌کند.

10. کنترل کلسترول خون، باارزش‌ترین معجزه چای سبز

از معجزه چای سبز برای کسانی که عاشق غذا هستند، می‌توان به کاهش کلسترول بد خون اشاره کرد. در خون کلسترول‌های خوبی وجود دارد که ترکیبات چای سبز از آن‌ها محافظت می‌کنند. این عامل باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

سخن آخر در رابطه با معجزه چای سبز

همانطور که دیدید چای سبز خواص بیشماری دارد که ما ده تا از آن را برایتان توضیح دادیم. دقت کنید که طبع چای سبز سرد و خشک است. پس قبل از مصرف نسبت به نوع طبع و مزاج خود مطمئن شوید. تجربه شما از مصرف چای سبز چه بوده است؟