تغذیه
-
طرز تهیه غذایی خوش عطر و خوش طعم
شما میتوانید پلو جعفری با مرغ را با روشی بسیار آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن یک…
-
آموزش پخت سیب زمینی کریسپی رژیمی
سیب زمینی کریسپی رژیمی، یک گزینه اشتها رژیمی و کم کالری که در این مقاله با روش های پخت کم…
-
ترفندهای آشپزی برای مرینیت کردن مرغ
«مرغ باید بوی خوب بده، وگرنه خوردنی نیست!» یکی از اصول آشپزی و خوشمزه درست کردن غذاها این است که…
-
خوردن روزانه مرغ برای سلامت بدنمان خوب است؟
علیرغم آن که مرغ بدون شک یک منبع تامین کننده پروتئین است آیا خوردن هر روز آن سالم است و…
-
این غذاها لاغرتان می کنند نه چاق!
در این مقاله به بررسی ۹ غذا که فکر میکنید چاق میکنند، اما واقعاً لاغر میشوید، می پردازیم. در ادامه…
-
طرز تهیه املت اسفناج فوری رژیمی: غذای گیاهی 3 سوته!
املت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم مرغ سرشار از آهن و پروتئین است که برای ورزشکاران، گیاهخواران و…
-
با رژیم لاغری تخم مرغ در 3 روز 3 کیلو وزن کم کنید!/ لاغری سریع و راحت!
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی تخم مرغ محور است که طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از…
-
طرز تهیه مربای به مجلسی خوش مزه و خوش رنگ
به میوه پاییزی خوش عطری است که خواص درمانی زیادی دارد از پوست آن برای دمنوش و دانه ها که…
-
دیابتی ها در پاییز این موادغذایی را مصرف کنند
با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه…
-
برای رفع خستگی و بی حالی این موادغذایی معجزه می کنند
آیا میدانستید بی حالی و خستگی بدن ناشی از کمبود کدام ویتامینها است. در این متن این ویتامینها را…