آیا استفاده از سیب ترش در تغذیه باعث پسردار شدن می شود؟
آیا استفاده از سیب ترش در تغذیه باعث پسردار شدن می شود؟
همه سیب را به عنوان میوه‌ای خوشمزه و مقوی و سرشار از ویتامین می‌شناسیم. سیب ترش یکی از پرطرفدارترین نوع سیب است که خواص بسیار زیادی دارد. یکی از موضوعات داغ و پربحث این روزها، تاثیر رژیم غذایی بر تعیین جنسیت جنین است. این رژیم های غذایی باید از 2 تا 3 ماه قبل از بارداری رعایت شده و بدن با آن هماهنگ شود. آیا واقعا این باور درست است؟ آیا ماده خاصی مانند سیب ترش بر پسردار شدن تاثیر دارد؟
در این مطلب از نی‌نی‌بان قصد داریم به جواب این سوالات برسیم؛ با ما باشید:
غذاهای قلیایی باعث پسردارشدن می‌شوند
مادر باید دو هاه قبل از بارداری از غذاهایی که واکنش قلیایی در بدن دارند، استفاده کنند. دلیل این کار این است که نطفه پسر در یک محیط قلیایی یعنیPH بالاتر از 7 به وجود می‌آید. پس مصرف این غذاها احتمال پسر دار شدن را افزایش می‌دهد و بسیار حائز اهمیت است. زیرا محیط واژن قلیایی شده و برای تشکیل جنین پسر آماده می‌شود.
PH چه تاثیری دارد؟
PH یک غذا با PH که در بدن ایجاد می‌کند متفاوت است. به بیانی دیگر، ممکن است هنگام مصرف یک ماده، آن ماده اسیدی باشد. اما هنگاهی تحت تاثیر واکنش ها و متابولیسم های بدن قرار می‌گیرد، قلیایی می‌شود. یکی از نمونه های بارز این روند، پرتقال است که در حالت عادی اسدی است ولی بعد از وارد شدن به بدن قلیایی می‌شود.
رژیم غذایی مادر و جنین
برخی مواد غذایی مانند غذاهای پر نمک و موز در نتایج جنسیت جنین تاثیر می‌گذارد.
مادرانی که کالری زیاد مصرف می‌کنند احتمال پسردار شدنشان 10 درصد بیشتر از افرادی است که غذاهای کم کالری مصرف می‌کنند.
میزان و حجم صبحانه مصرفی بیشترین ارتباط را باجنین دارد. خانم هایی که بیشتر از یک کاسه از غلات صبحانه استفاده کرده اند، شانس تشکیل جنین پسر بیشتر است.
مواد مغذی مانند ویتامینE، C و B12، پتاسیم و کلسیم، تاثیر بسیار زیادی بر تعیین جنسیت جنین دارد. پس اگر قصد دارید فرزندتان پسر شود، مصرف این مواد را فراموش نکنید.
مصرف نمک زیاد و گوشت بدون چربی، برای زنان که باردار هستند، احتمال پسر دار شدن را افزایش می‌دهد.
رعایت سه نکته مهم برای پسردار شدن
1-مصرف غذاهایی غنی از پتاسیم و سدیم
دلیل تاکیید برا استفاده از مواد غنی از سدیم و پتاسم این است که، ایم مواد میزان اسیدن بودن مایعات بدن را کاهش می‌دهند. و باعث قلیایی شدن محیط می‌شود و یک محیط مناسب برای پسردارشدن به وجود می‌آورد. این مواد شامل:
موز
سیب زمینی
اسفناج
گوجه فرنگی
آووکادو
میوه های خشک
و اسنک های شور مانند چیپس، آب سبزیجات، سوپ، گوشت و سس اسپاگتی برای مردان.
نکته مهم: استفاده بیش از حد از مواد پتاسیم و سدیم دار باعث اختلال در ضربان قلب می‌شود. پس تعادل را حفظ کنید.
2-غذاهای که دارای تستوسترون فراوان هستند
افزایش سطح تستوسترون احتمل پسردار شدن را افزایش می‌شود و یک هورمون مردانه است. غذاهای ذکر شده باعث تقویت تستوسترون در پدر و مادر می‌شود:
ماهی قزل‌آلا
آجیل(بادام زمینی، گردو)
صدف
اسفناج
میگو
تخم مرغ
گوشت قرمز
3-سبریجات تاره و میوه های قلیای:
لیمو و آب
سرکه سیب
پرتقال
کلم
اسفناج
بروکلی
اگر می‌خواهید پسردار شوید سعی کنید این غذاها را کمتر بخورید:
1-غذاها یا میوه هایی که خیلی ترش هستند(مانمد سیب بیش از حد ترش) یا تند هستند و غذاهایی که حاوی سرکه هستند.
2-غذاهای لبنی مانند شیر، کره، پنیر و بستنی برای شما مناسب نیست.
کلام آخر
استفاده از سیب ترش در تغذیه مادر به این صورت است که نباید بش از حد از آن استفاده کنید. یا هنگام استفاده دقت کنید که سیب خیلی ترش نباشد. تا تعادل و هماهنگی ایجاد شده برای پسردار شدن به هم نریزد. دقت کنید دوره رژیم غذایی برای پسر دار شدن طولانی نشود زیرا بدن با کمبود برخی از مواد روبرو شده و باعث ایجاد بیماری می‌شود.
