خواص معجزه آسای لبو برای بدن
خواص معجزه آسای لبو برای بدن
خواص معجزه آسای لبو برای بدن در فصل پاییز بسیار شگفت انگیز است. فصل پاییز و زمستان با رنگ قرمز لبو جذاب و زیبا شده است. لبو یا چغندر سرشار از آنتی اکسیدان است. در فصول سرد سال، آنتی اکسیدان‌ها سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کنند. لبو هم خانواده اسفناج است به همین دلیل در رفع کمخونی بسیار حائز اهمیت خواهد بود. در ادامه با سایر خواص چغندر برای سلامتی بدن آشنا خواهید شد.
3 خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی بدن
از خواص معجزه آسای لبو برای بهبود عملکرد بدن، کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری‌های قلبی و… می‌توان اشاره کرد. به طور کلی مصرف میوه و سبزیجات برای سلامتی بدن لازم هستند. لبوها قرمز رنگ هستند و از آن‌ها نمی‌توان شکر یا شیرینی استخراج کرد. به همین دلیل برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. در ادامه با سه خواص مهم آن آشنا خواهید شد. 
1. سلامتی قلب و عروق | مهم ترین خواص معجزه آسای لبو
یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن، قلب و عروق انسان است. پس سلامتی آن خیلی حائز اهمیت خواهد بود. نیترات موجود در آب لبو به طور شگفت انگیزی فشار خون را پایین می‌آورد. به همین دلیل پزشکان و متخصصان تغذیه به بیماران قلبی توصیه می‌کنند که از مصرف لبو غافل نشوند.
2. کاهش قند خون | مناسب برای بیماران دیابتی
یکی از خواص معجزه آسای لبو برای بیماران دیابتی، کاهش سطح گلوکز خون است. آنتی اکسیدان موجود در آن میزان استرس را در بیماران قند خون کاهش می‌دهد. اکثر افراد دیابتی دچار نوروپاتیک هستند. لبو می‌تواند با آلفالیپوئیک اسید نشانه‌های نوروپاتی را کاهش دهد. 
3. جلوگیری از ابتلا به سرطان | بهترین خاصیت لبو
بتالائین باعث رنگ قرمزی یا بنفشی لبو است. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در نظر گرفته می‌شود. بتالائین از سلول‌های سالم در برابر آسیب و مقاومت بدنی محافظت می‌کند. سلول‌های ناپایدار در بدن باعث بیماری و سرطان می‌شوند. لبو می‌تواند در کاهش و نابودی رادیکال آزاد بدن موثر باشد. به همین دلیل مصرف لبو برای پیشگیری از انواع سرطان‌ها توصیه می‌شود.
سخن آخر در رابطه با خواص لبو برای بدن
خواص لبو برای سلامتی بدن بیشمار است. در این مطلب تنها یه سه مورد اساسی آن اشاره شده است. لبو برای جلوگیری از زوال عقل، تقویت کبد و کلیه، رفع کمخونی، جلوگیری از ریزش مو، بهبود گوارش و دفع، کاهش التهابات بدن و… بسیار موثر است. از لبو در سالادها و انواع غذاها هم استفاده می‌شود. معجون لبو علاوه بر طعم خوشمزه آن، مقدر زیادی ویتامین C دارد.
