کاهش وزن با سیب این خوراکی جادویی
کاهش وزن با سیب این خوراکی جادویی
کاهش وزن با سیب اصلا جای تعجب ندارد! بله. شما به راحتی فقط با خوردن سیب می‌توانید به وزن دلخواه خود برسید. البته فراموش نکنید که در کنار سیب خوردن باید فعالیت‌های دیگر هم انجام دهید! حدود 80 درصد سیب از آب تشکیل شده است. همین مایه حیات برای متابولیسم و کاهش وزن بسیار موثر هستند. وقتی رطوبت و آب کافی به ماهیچه‌ها برسد، چربی‌ها آسان‌تر آب می‌شوند.
معجون هایی برای کاهش وزن با سیب
برای رهایی از شر چاقی و اضافه وزن، سیب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. رژیم لاغری با سیب به مدت دو ماه، شما را به اندام دلخواه خواهد رساند. در کنار خوردن سیب، انجام ورزش‌های لاغری، تغذیه مناسب، خواب کافی، سبک زندگی سالم و… تاثیر مستقیمی در کاهش وزن دارد.
1. سیب و دارچین | اکسیر لاغری
در آشپزخانه اکثر ما، سیب و دارچین یافت می‌شود. حالا اگر به دنبال لاغری هستید، دست به کار شوید. طرز تهیه این معجون بسیار راحت و قابل دسترس است. یک سیب را نگینی خرد کنید و در آب در حال جوش بریزید. دو چوب دارچین در آن بیاندازید و بگذارید ده دقیقه بجوشد. قبل از تمرینات ورزشی یک لیوان از این معجون را سر بکشید. این ترکیب متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و منجر به لاغری می‌شود.
2. کدو سبز، سیب و خیار | معجونی برای کاهش وزن با سیب
ترکیب سه معجزه‌گر کدو، سیب و خیار برای کاهش وزن بسیار مناسب است. کدو سبز علاوه بر لاغری، قند خون را هم کاهش می‌دهد. پس یک انتخاب مناسب برای افراد دیابتی خواهد بود. تمام مواد را نگینی خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید. چند تکه یخ هم به آن اضافه کنید تا رقیق شود. این نوشیدنی به دلیل فیبر بالایی که دارد، در طول روز به شما احساس سیری می‌دهد. هر روز دو لیوان از این معجون نوش جان کنید تا به نتیجه دلخواه برسید.
3. سیب، کرفس و لیمو | معروف ترین نوشیدنی لاغری
خواص عالی کرفس را حتما شنیده‌اید. ترکیب سیب و کرفس یک بمب عالی در کاهش وزن است. لاغری با سیب و کرفس بسیار راحت است. سیب و کرفس را خرد کرده و در مخلوط کن بریزید. پس از آن که حسابی خرد شد، چند قطره آبلیمو تازه به آن اضافه کنید. این ترکیب سرشار از ویتامین C است و شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌کند. این معجون برای رفع چربی‌های بدن مناسب است و به راحتی تهیه می‌شود.
سخن آخر در رابطه با کاهش وزن با سیب
لاغری با سیب، کدو، کرفس و دارچین بسیار راحت است. این ترکیبات قبل از انجام ترمینات ورزشی بسیار موثر هستند. شما کدام ترکیب سیب را برای لاغری موثر می‌دانید؟
