10 فایده نوشیدن آب برای پوست که هر خانم زیبایی باید بداند!
10 تا از فایده نوشیدن آب برای پوست که هر خانمی باید بداند!
همه ما میدانیم که فواید نوشیدن آب برای پوست زیاد است. نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگانهای بدن، از جمله سیستم گوارشی تا سیستم قلبی-عروقی کمک میکند. اما شاید بسیاری از ما به این نکته توجه نمی‌کنیم که اگر آب کافی روزانه مصرف نکنیم یا به صورت موضعی از آب استفاده نکنیم، ممکن است سلامت و زیبایی پوست و موهایمان را به خطر بیاندازیم.
در ادامه به برخی از فواید آب برای پوست اشاره خواهیم کرد. با ما باشید:
1- رفع خشکی پوست
یکی دیگر از فواید آب که بسیار بی نظیر است، جلوگیری از خشکی پوشت است. اگر پوستتان پوسته پوسته و زبر شده، بخار آب میتواند به کمک شما بیاید. برای بخاردرمانی میتوانید حمام را با آب گرم بخار بدهید یا صورتتان را زیر پتو بالای بخار یک ظرف آب گرم بگیرید. بعد از بخاردهی و نرم شدن پوست میتوانید به آرامی دست خود را روی پوستتان بکشید و سلولهای خشک و مرده را از پوست جدا کنید. بعد از اینکه ۱۵ دقیقه در این شرایط بودید، پوستتان را با آب خنک بشویید و از شادابی و شفافی آن لذت ببرید.
2-ایجاد تعادل PH
یکی از فواید آب ایجاد توازن ph پوست است که بسیار مهم است و شرکت‌های تولید کننده محصولات آرایشی و بهداشتی نیز بر روی این موضوع تأکید دارند. آب یک ماده طبیعی است که میتواند pH پوست شما را متعادل کند. اگر از کرم‌های جوان‌کننده و محصولات آب‌رسان استفاده می‌کنید، نوشیدن آب کافی میتواند بهبود نتایج محصولاتی که استفاده می‌کنید را به همراه داشته باشد.
3-کمک کننده به مبارزه با بیماری های بدن
نوشیدن آب کافی میتواند از بیماری‌هایی که بر روی پوست تأثیر منفی می‌گذارند، جلوگیری کند. به‌طور مثال، نوشیدن آب و تأثیرات آن بر سلامت پوست میتواند در جلوگیری یا بهبود بیماری‌هایی مانند یبوست (که میتواند باعث کدر شدن پوست شود)، سنگ کلیه (ممکن است باعث رنگ‌پریدگی در پوست شود)، عفونت مجاری ادراری (که ممکن است باعث زرد شدن پوست شود) و فشار خون (که ممکن است باعث قرمزی پوست و نیاز به داروی فشارخون شود و منجر به لکه‌هایی روی پوست گردد)، مفید باشد.
4-دفع سموم بدن
یکی از سه فایده مهم آب که برای سلامت پوست بسیار مفید بوده دفع سموم بدن است. زمانی که به اندازه کافی آب بنوشید، سموم موجود در بدن به وسیله ادرار و تعریق دفع می شوند و این گونه به داشتن پوستی روشن و بدون لک کمک قابل توجهی می شود.
5-جلوگیری از افتادگی پوست
یکی از فواید مهم نوشیدن آب برای پوست، جلوگیری از افتادگی پوست صورت است. در بسیاری از سایت‌ها، علت افتادگی پوست را به تخریب کلاژن و کاهش وزن نسبت داده‌اند، اما یکی از دلایل مهم دیگر، یعنی اثر جاذبه زمین، اغفال شده است. نوشیدن آب کافی میتواند جلوگیری از تخریب کلاژن و تأثیرات کاهش وزن و جاذبه زمین بر روی افتادگی پوست را به حداقل برساند.
6- افزایش چاقی صورت
تاثیر آب بر چاقی صورت به طور غیر مستقیم اتفاق می افتد؛ یعنی این گونه نیست که آب بنوشید و فورا صورت چاق شود. بهتر است بگوییم نوشیدن آب و تأثیرات آن بر سلامت پوست است که موجب تاثیر آب بر چاقی صورت می شود. زمانی که آب می نوشید به دفع مواد زائد و همچنین دفع مواد زیادی بدن کمک می کنید.
7-روشن نگه داشتن پوست صورت
نوشیدن آب به میزان کافی میتواند به هیدراته نگه‌داشتن پوست کمک کرده و تقویت کلاژن‌سازی را بهبود بخشد. همچنین، پوست در برابر نور خورشید محافظت می‌شود و این باعث می‌شود که تیرگی پوست صورت کاهش یابد.
8-نوشیدن آب خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد
متخصصین پوست و اشخاص مشهور، بارها بر اهمیت آبرسانی پوست تأکید کرده و داشتن پوستی شفاف و شاداب را به نوشیدن آب مرتبط می‌دانند. وقتی پوست به اندازه کافی آب دریافت نکند، ممکن است پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست دهد و سفت و خشک شود. در این حالت، پوست نازک اطراف چشم تیره‌تر می‌شود و شادابی پوست را از بین می‌برد. نوشیدن آب به مقدار کافی، تراکم و ضخامت پوست را حفظ میکند و از کاهش رطوبت آن جلوگیری میکند.
کلام آخر
فواید آب برای پوست زیاد است. افراط و تفریط در مصرف آب ممکن است به مشکلاتی منجر شود. . بعضی افراد بر اثر کم‌آبی مشکلات زیادی دارند. در حالی که دیگران ممکن است فکر کنند که با استفاده از زیاده‌روزی آب، می‌توانند زودتر از مزایای آب بهره‌مند شوند
